قلاية البروكلي والطماطم
22 February 2025
استمتع بوجبة مشبعة مع قلاية البروكلي والطماطم. يتميز هذا الطبق السريع والسهل بالبروكلي الطازج والطماطم. مقلاة بشكل مثالي مع الثوم ولمسة من صلصة الصويا. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ةمن النكهات الطازجة، هذا الطبق مثالي كطبق صحي أو كوجبة رئيسية خفيفة. تقدم مع الأرز أو النودلز.
-
النكهات المالحة
الوصفة -
الوقت الإجمالي
20 دقيقة -
الحصص
4 أشخاص
المقادير
طريقة التحضير
-
يسخن زيت الزيتون في مقلاة.
-
يقلّب الثوم حتى تفوح رائحته.
-
يضاف البروكلي ويقلّب لمدة 5 دقائق.
-
تضاف الطماطم وصلصة الصويا، وتطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
أولويتنا
المنتجات الطازجة
اكتشف خياراتنا الطازجة
