سموذي الموز والشوفان
22 February 2025
ابدأ صباحك بسموذي الموز والشوفان المغذي. مزيج لذيذ يجمع بين حلاوة الموز والشوفان الذي يمنحك طاقة مستدامة. وهذا المشروب مليء بالعناصر الغذائية الأساسية التي تبقيك نشيطًا طوال الصباح. مثالي كوجبة إفطار سريعة أو لإعادة شحن طاقتك بعد التمرين.
-
المشروبات
الوصفة -
الوقت الإجمالي
10 دقائق -
الحصص
شخصان
المقادير
طريقة التحضير
-
في الخلاط، يخلط الموز والشوفان والحليب والزبادي اليوناني والعسل والقرفة وخلاصة الفانيليا.
-
يخلط حتى يصبح المزيج ناعماً وكريميًا.
-
في حال الرغبة بالحصول على قوام أكثر سمكًا، تتم إضافة مكعبات الثلج والخلط مجددًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
-
يسكب المزيج في أكواب ويقدم على الفور.
